Pengertian Psikologi Olahraga

Oleh Unknown

Rabu, 14 Januari 2015

Bagikan :

Tweet

Apakah Psikologi Olahraga itu? 

Apakah Psikologi itu?

Dari dua pertanyaan diatas pasti anda berpikir buat apa sih kita mengenal psikologi maupun psikologi olahraga, dalam kegiatan olahraga psikologi olahraga merupakan faktor yang penting kaitannya dalam mengembangkan prestasi atlet, sedangkan psikologi sendiri juga memiliki arti penting dalam setiap kehidupan manusia. bahkan psikologi bisa diartikan lebih lanjut dan kompleks dalam memahami diri seseorang maupun perilaku seseorang shingga kira bisa mengerti lebih lanjut tentang karakteristik seseorang tersebut, untuk lebih jelas mengenai dua pertanyaan diatas sesaat lagi volimaniak akan berikan penjelasan terkait pengertian psikologi dan pengertian psikologi olahraga;

Pengertian Psikologi

Sebenarnya dalam psikologi bisa dibagi beberapa bagian dan ini memiliki fungsi dan keterkaitan yang berbeda, seperti contoh saja psikologi olahraga, psikologi pendidikan dan masih banyak yang lainnya, untuk pembagian psikologi akan volimaniak perjelas lain waktu karena topik kali ini adalah membahas dan mengenal terlebih dahulu mengenai psikologi olahraga.

Pengertian Psikologi 

Secara umum Psikologi memiliki pengertian ilmu yang mempelajari perilaku manusia dalam hubungan dengan lingkungannya, mulai dari perilaku sederhana sampai yang kompleks. Perilaku manusia ada yang disadari, namun ada pula yang tidak disadari, dan perilaku yang ditampilkan seseorang dapat bersumber dari luar ataupun dari dalam dirinya sendiri. 

Sedangkan dari sumber http://id.wikipedia.org/  pengertian psikologi adalah sebagai berikut :

Psikologi adalah sebuah bidang ilmu pengetahuan dan ilmu terapan yang mempelajari mengenai perilaku dan fungsi mental manusia secara ilmiah[1]. Para praktisi dalam bidang psikologi disebut para psikolog. Para psikolog berusaha mempelajari peran fungsi mental dalam perilaku individu maupun kelompok, selain juga mempelajari tentang proses fisiologis dan neurobiologis yang mendasari perilaku.

Pengertian Psikologi Olahraga

Ilmu psikologi diterapkan pula ke dalam bidang olahraga yang lalu dikenal sebagai psikologi olahraga. Penerapan psikologi ke dalam bidang olahraga ini adalah untuk membantu agar bakat olahraga yang ada dalam diri seseorang dapat dikembangkan sebaik-baiknya tanpa adanya hambatan dan factor-faktor yang ada dalam kepribadiannya. Dengan kata lain, tujuan umum dari psikologi olahraga adalah untuk membantu seseorang agar dapat menampilkan prestasi optimal, yang lebih baik dari sebelumnya. 

dari uraian diatas pengertian psikologi olahraga bisa diartikan sebagai berikut :

1. Ilmu yg menerapkan prinsip-prinsip psikologi dlm bidang olahraga atau latihan unt meningkatkan prestasi (Cox, 2002)
2. Ilmu yg mengkaji perilaku manusia dlm konteks olahraga, & bagaimana interaksi dari atlet, pelatih, dan lingkungan berpengaruh thd prestasi (Anshel, 1990)

Nah setelah anda mengetahui pengertian dari psikologi dan psikologi olahraga terus apakah fungsi dan keterkaitan psikologi olahraga ini dalam kegiatan olahraga maupun pendidikan jasmani, untuk lebih jelas mengenai keterkaitan psikologi olahraga dalam olahraga adalah sebagai berikut:

Mengapa Psikologi Olahraga Diperlukan dalam Olahraga? 

Meningkatnya stres dalam pertandingan dapat menyebabkan atlet bereaksi secara negatif, baik dalam hal fisik maupun psikis, sehingga kemampuan olahraganya menurun. Mereka dapat menjadi tegang. denyut nadi meningkat, berkeringat dingin, cemas akan hasil pertandingannya, dan mereka merasakan sulit berkonsentrasi. Keadaan ini seringkali menyebabkan para atlet tidak dapat menampilkan permainan terbaiknya. Para pelatih pun menaruh minat terhadap bidang psikologi olahraga, khususnya dalam pengendalian stres. 

Psikologi olahraga juga diperlukan agar atlet berpikir mengenai. mengapa mereka berolahraga dan apa yang ingin mereka capai? Sekali tujuannya diketahui, latihan-latihan ketrampilan psikologis dapat menolong tercapainya tujuan tersebut. 

Bagaimanakah Psikologi Olahraga Dapat Membantu Atlet Agar Memiliki Mental yang Tangguh? 

Mental yang tegar, sama halnya dengan teknik dan fisik, akan didapat melalui latihan yang terencana, teratur, dan sistematis. Dalam membina aspek psikis atau mental atlet, pertama-tama perlu disadari bahwa setiap atlet harus dipandang secara individual, yang satu berbeda dengan yang lainnya. Untuk membantu mengenal profil setiap atlet, dapat dilakukan pemeriksaan psikologis, yang biasa dikenal dengan "psikotes", dengan bantuan psikometri. 

Profil psikologis atlet biasanya berupa gambaran kepnbadian secara umum, potensi intelektual. dan fungsi daya pikimya yang dihubungkan dengan olahraga. Profil atlet pada umumnya tidak berubah banyak dari waktu ke waktu. Oleh karenanya, orang sering beranggapan bahwa calon atlet berbakat dapat ditelusun semata-mata dari profil psikologisnya. Anggapan semacam ini keliru, karena gambaran psikologis seseorang tidak menjamin keberhasilan atau kegagalannya dalam prestasi olahraga, karena banyak sekali faktor lain yang mempengaruhinya. Beberapa aspek psikologis dapat diperbaiki melalui latihan ketrampilan psikologis (diuraikan kemudian) yang terencana dan sistematis, yang pelaksanaannya sangat tergantung dari komitmen si atlet terhadap program tersebut.

Sudah jelas bukan mengenai psikologi maupun psikologi olahraga, untuk lebih jelas mengenai seluk beluk dari psikologi akan saya bahas pada kesempatan mendatang.

Tag : Psikologi Olahraga