Buat sobat volimaniak dan pembaca sekalian, sedikit pengetahuan tentang bola voli yang bisa saya hantarkan disini.. Dalam bola voli kalau di lihat pada garis besarnya memang sangat simple, tetapi kalu kita benar-benar hobi dan ingin menjadi pemain bola voli yang baik anda perlu mengetahui seluk beluk tentang bola voli baik hal paling dasar bahkan sampai hal yang lebih detail.Bola voli sama halnya dengan olahraga yang lain. karena pada prinsipnya pasti ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum anda berlatih. lama dan tidaknya anda menguasai itu tergantung pada beberapa faktor diantaranya; bakat, faktor internal, eksternal, lingkungan, semangat p
antang menyerah, dari ini semua kalau anda mengenal seberapa besar kemampuan yang anda miliki dengan sendirinya anda akan bisa menentukan manakah kiat khusus yang harus anda capai agar benar-benar bisa menguasai tehnik bermain bola voli yang baik.Sekarang kita ke topik dengan tema kiat sukses bermain bola voli . kalau kita mengamati kata ini pasti anda berpikir yang sangat rancu bahkan apakah mungkin itu semua terjadi pada diri anda, dari pertanyaan itu bisa di simpulkan dan kita bisa lebih memahami beberapa hal yang perlu di latih dalam bola voli, sebagaimana kita tahu bahwa bola voli mempunyai beberapa tehnik dasar, yaitu : servis bola voli, passing, smash dan block,dari tehnik dasar itu sebenarnya bisa dijabarkan lebih detail dan itu sudah saya bahas pada postingan saya sebelumnya,
Beberapa kiat atau cara yang perlu kita pelajari agar bisa bermain bola voli dengan baik adalah sebagai berikut :
a. pengenalan pada diri anda sendiri
anda harus tahu kemampuan anda sendiri baik dari segi penguasaan tehnik dasarnya maupun sudah masuk strategi permainan dan yang tak kalah penting adalah seberapa cepat anda bisa menguasai tehnik itu
b. penguasaan tehnik dasar yang baik
perlu anda ketahui dengan penguasaan tehnik yang baik secara tidak langsung itu bisa dikatakan anda bisa menjadi pemain bola voli yang sukses, walaupun kadang anda belum bisa melakukan smash yang maksimal
c. latihan dengan sungguh dan pantang menyerah
dengan prinsip latihan fisik bola voli yang baik anda akan lebih mudah meningkatkan penguasaan skill motorik anda, nah dari sini lah anda akan semakin berkembang dan menguasai gerak yang otomatis dalam pelaksaan penguasaan tehni dasar bola voli
d. membayangkan dari pemain lain yang sudah bagus
salah satu hal yang penting adalah membayangkan, hal ini seperti pengontrolan psikologi yang lebih baik, dengan tehnik membayangkan gerakan serta gerak yang benar dengan sendirinya anda akan lebih mudah menguasai dan bisa membenahi gerakan yang salah pada diri anda
e. mencoba dan meningkatkan
jangan sampai anda terlena dan malas bermain ketika anda bermain kalah dari tim lain, justru ini adalah semangat yang harus ditingkatkan bahwa anda belum bisa bermain lebih baik dari tim lain, semangat inijika di salurkan dengan baik akan meningkatkan porsi latihan anda
f. porsi latihan yang sesuai dan berkesinambungan
latihan juga harus ada ketentuannya, jangan cuma asal berlatih saja tanpa anda mengetahui seberapa besar peningkatan yang anda lakukan ketika latihan, hal terpenting sebenarnya selain latihan ini adalah dengan melakukan uji kondisi fisik pemain bola voli, jika kondisi meningkat anda bisa menerapkan latihan dengan beban lebih, frekuensi meningkat dan intenstas juga ditingkatkan.
sedikit berbagi menurut voli maniak semoga bisa bermanfaat, kritik dan saran saya butuhkan....terimakasih
Tag :
Strategi Bola Voli
0 Komentar untuk "Kiat Sukses Bermain Bola Voli"